内火重，需要滋阴降热清火。在饮食上注意不要食用热性食物，如油腻、荤腥、辛辣这三大类食物。饮食宜清淡，以凉性食物为主，如冬瓜、莲藕、苦瓜、丝瓜、海带、莲子、荷叶、炖煮萝卜等蔬菜，还可以食用滋阴凉血的水果，如大寒凉血的西瓜、疏降肝火的柚子、滋阴润肺的雪梨、清泄胃火的香蕉。不过这些水果最好在下午食用，上午易破气，损耗阳气。若内火很严重，可用生石膏30克煎水，每日三次服用，效果奇佳，不出几日，内火即可全部被清泄掉。或者每日频饮决明菊花水（决明子5克、菊花3克泡水），效果也不错。也可买点中成药，如牛黄解毒片、银翘解毒丸清清内火。以上便是我对您所提出的问题作出的回答，愿您早日恢复健康，谢谢
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